Copos de Avena con Tarta de Queso y Limón: Una delicia de desayuno con colágeno

¿Qué hace especial a esta receta?

Estos copos de avena de la noche a la mañana no son un desayuno cualquiera: están repletos de colágeno que favorece tu belleza natural. El colágeno es una proteína esencial que ayuda a mantener la elasticidad de la piel, fortalece el cabello y mantiene sanas las uñas. Al añadir CollaShake Vainilla a esta receta, estás dando a tu cuerpo el colágeno que necesita para mantenerse radiante, por dentro y por fuera.

Con una mezcla de requesón cremoso y yogur griego, este desayuno también proporciona una buena fuente de proteínas para mantenerte lleno y satisfecho durante toda la mañana. Las semillas de chía añaden un plus de fibra y omega-3, mientras que un chorrito de miel y una pizca de crumble de galleta aportan el equilibrio perfecto de dulzor y crujiente.

Ingredientes:

• Leche (a elegir entre láctea o vegetal)
• Requesón
• Yogur griego
• Zumo y ralladura de 1 limón
• Miel (para endulzar)
• Semillas de chía (para más fibra y omega-3)
• Crumble de galleta (para un delicioso crujido)
• Avena (la mejor es la copos de avena)
• 1 cacito de Collashake Vainilla (para potenciar los beneficios del colágeno)

Instrucciones:

1. Prepara la base: En un bol o tarro, mezcla la leche, el requesón, el yogur griego y el zumo y la ralladura de limón. Remueve hasta que quede suave y cremoso.
   
2. Añade la avena y las semillas de chía: Mezcla la avena, las semillas de chía y la miel, asegurándote de que todo esté bien combinado. La avena absorberá el líquido y se ablandará durante la noche, lo que facilitará su digestión.
   
3. Potencia con colágeno: Añade una cucharada de Collashake Vainilla para potenciar el colágeno.
   
4. Enfría durante la noche: Tapa la mezcla y métela en el frigorífico toda la noche para que la avena se empape y se desarrollen los sabores.
   
5. Para rematar: Antes de servir, cubre la avena con una pizca de galleta desmenuzada para darle un delicioso toque crujiente. Si lo deseas, añade más ralladura de limón o un chorrito de miel para darle más sabor.

¡Disfruta de tu desayuno con colágeno!

Lo bueno de los copos de avena de un día para otro es que son rápidos, fáciles y personalizables. Estos Copos de Avena de la Noche con Tarta de Queso y Limón no sólo proporcionan un delicioso postre, sino que también son el comienzo perfecto del día gracias a los beneficios del colágeno, las proteínas y las grasas saludables.

Así que, ¿por qué no darte el capricho de un desayuno saludable que también haga maravillas en tu piel, cabello y uñas? Prepáralo la noche anterior y disfruta de una mañana nutritiva y radiante. Después de todo, ¿quién dice que comer sano no puede ser delicioso?

Consejos para la personalización:

• Añade unas bayas frescas o un puñado de granola para darle una textura extra.
• Para una versión sin lácteos, cambia el requesón y el yogur griego por alternativas vegetales como el yogur de coco o de almendras.
• Experimenta con otros sabores añadiendo un poco de extracto de vainilla o una pizca de canela.

Conviértelo en tu desayuno preferido para empezar el día con energía, delicioso y respetuoso con la piel.