Avena per la notte con cheesecake al limone: Una delizia per la colazione a base di collagene

Cosa rende speciale questa ricetta?

Questi fiocchi d'avena non sono una semplice colazione, ma sono ricchi di collagene che favorisce la tua bellezza naturale. Il collagene è una proteina essenziale che aiuta a mantenere l'elasticità della pelle, rafforza i capelli e mantiene le unghie sane. Aggiungendo CollaShake Vanilla a questa ricetta, fornirai al tuo corpo il collagene di cui ha bisogno per rimanere radioso, dentro e fuori.

Con una miscela di ricotta cremosa e yogurt greco, questa colazione fornisce anche una buona fonte di proteine per mantenerti sazio e soddisfatto per tutta la mattina. I semi di chia aggiungono un apporto di fibre e omega-3, mentre un filo di miele e una spolverata di biscotti sbriciolati forniscono il perfetto equilibrio tra dolcezza e croccantezza.

Ingredienti:

• Latte (a scelta tra latticini o a base vegetale)
• Ricotta
• Yogurt greco
• Succo e scorza di 1 limone
• Miele (per la dolcezza)
• Semi di chia (per aggiungere fibre e omega 3)
• Crumble di biscotti (per una deliziosa croccantezza)
• Avena (l'avena arrotolata è la migliore)
• 1 misurino di Collashake Vanilla (per aumentare i benefici del collagene)

Istruzioni:

1. Prepara la base: In una ciotola o in un barattolo, unisci il latte, la ricotta, lo yogurt greco, il succo e la scorza di limone. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.
   
2. Aggiungi l'avena e i semi di chia: Mescola l'avena, i semi di chia e il miele, assicurandoti che tutto sia ben combinato. L'avena assorbirà il liquido e diventerà morbida durante la notte, rendendola facilmente digeribile.
   
3. Potenziamento con il collagene: Aggiungi un misurino di Collashake Vanilla per dare una spinta al collagene.
   
4. Raffreddare per una notte: Copri il composto e mettilo in frigorifero per tutta la notte per permettere all'avena di ammorbidirsi e ai sapori di svilupparsi.
   
5. Per finire: prima di servire, aggiungi all'avena una spolverata di crumble di biscotti per ottenere una deliziosa croccantezza. Se lo desideri, aggiungi un po' di scorza di limone o un filo di miele per dare un tocco di sapore in più.

Goditi la tua colazione infusa di collagene!

Il bello dell'avena notturna è che è veloce, facile e personalizzabile. Questi fiocchi d'avena al limone non solo sono un delizioso dessert, ma offrono anche un inizio di giornata perfetto grazie ai benefici del collagene, delle proteine e dei grassi sani.

Allora perché non concedersi una colazione sana che faccia anche miracoli per la pelle, i capelli e le unghie? Preparala la sera prima e goditi un inizio di mattinata nutriente e luminoso. Dopotutto, chi dice che un'alimentazione sana non possa essere deliziosa?

Suggerimenti per la personalizzazione:

• Aggiungi dei frutti di bosco freschi o una manciata di granola per una consistenza extra.
• Per una versione senza latticini, sostituisci la ricotta e lo yogurt greco con alternative vegetali come lo yogurt di cocco o di mandorle.
• Sperimenta altri sapori aggiungendo un po' di estratto di vaniglia o un pizzico di cannella.

Fai in modo che questa sia la tua colazione preferita per iniziare la giornata in modo delizioso, energetico e rispettoso della pelle!