Matcha-Pistazien-Chia-Pudding

Warum Kollagen-Chia-Pudding ein super Lebensmittel für dein tägliches Wohlbefinden ist

Dieses Rezept basiert auf angesagten Wellness-Zutaten, die für ihre Vorteile für Haut, Gelenke, Darmgesundheit und allgemeine Vitalität bekannt sind:

• Kollagen-Tripeptide – helfen bei der Hautelastizität, Feuchtigkeitsversorgung, Haarwachstum, Nagelstärke und dem Bindegewebe. (Natur’Beauty oder Marine’Beauty)
• Chiasamen – voll mit Ballaststoffen für einen gesunden Darm, Omega-3-Fettsäuren und pflanzlichem Eiweiß
• Matcha-Grüntee – voll mit Antioxidantien (EGCG) für einen guten Hautschutz und ruhige, anhaltende Energie
• Pistazien – haben gesunde Fette und sind voll mit Proteinen, Ballaststoffen und Antioxidantien.

Zusammen machen diese Zutaten diesen Pudding zu einem echten Functional Food für einen gesunden Lebensstil.

Zutaten:

• 5 Esslöffel Chiasamen

• 3 Esslöffel Joghurt (griechisch, pflanzlich oder aus Milch)

• 1 Glas Milch nach Wahl (Mandel-, Hafer-, Kokosnuss- oder Kuhmilch)

• 2 Esslöffel Pistazien

• 2 Teelöffel Matcha-Pulver

• 2 Datteln (natürliche Süße)

• 1 Teelöffel Vanilleextrakt

• Prise Salz

• 4 Esslöffel Collamin Marine’Beauty -Tripeptide oder Collamin Kollagen-Tripeptid

Mixe alle Zutaten, bis sie glatt sind, um deinen Kollagen-Detox-Smoothie herzustellen. Gieße ihn in ein Glas, nippe langsam daran und spüre, wie das Gute fließt.

Anweisungen:

1. Milch, Pistazien, Matcha, Datteln, Vanilleextrakt und Salz mixen, bis alles schön glatt ist.
   
2. Die gemixte Mischung mit Joghurt cremig rühren.
   
3. Chiasamen und Kollagen unterrühren. 5 Minuten ruhen lassen, dann nochmal umrühren, damit keine Klumpen entstehen.
   
4. Für 2–4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen, bis die Masse dick und löffelbar ist.
   
5. 1 Schaufel Collamin Natur'Beauty Tripeptid-Kollagen
   

Ideen für gesunde Toppings für extra Glanz

• Frische Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren) für Antioxidantien

• Kiwi- oder Granatapfelkerne für Vitamin C (hilft bei der Kollagensynthese)

• Gehackte Pistazien oder Mandeln für den Crunch und gesunde Fette

• Kokosflocken oder Nussbutter für die Cremigkeit

• Hanfsamen, Kakaonibs oder Goji-Beeren für einen Superfood-Boost

So machst du deinen Collagen-Matcha-Pistazien-Chia-Pudding:

Schau dir das vollständige Rezept hier an: YouTube Tutorial

Ein funktionelles Frühstück mit Kollagen für die tägliche Gesundheit

Dieser Matcha-Pistazien-Chia-Pudding ist mehr als nur ein Rezept – er ist ein tägliches Schönheitsritual. Er ist für Leute gedacht, die auf ihre Gesundheit achten und einen bestimmten Lebensstil haben, und passt super zu Routinen, bei denen ganzheitliches Wohlbefinden, funktionelle Ernährung und Schönheit von innen im Mittelpunkt stehen.

Mach es einmal, mach deinen Morgen einfacher und unterstütze deine tägliche Beauty- und Wellness-Routine von innen heraus.

Häufig gestellte Fragen zu Kollagen: Vorteile & Dosierung